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TEST PERSONAS CON ALTA SENSIBILIDAD

Instrucciones

Tan solo tienes que contestar afirmativa o negativamente a cada una de las afirmaciones que te planteo a continuación. Debes contestar con un «SI» a aquellas circunstancias que consideres ciertas, que te ocurran actualmente o que te ocurrían antes de forma habitual aunque hayas podido irlas manejando y controlando poco a poco en tu vida actual.

 

En el caso de que seas una persona con sensibilidad alta, te dejo este audio para explicarte mejor, lo que significa y puedas estar más cerca de quién eres en realidad.

 

1.1. Me considero empático y emocional:
2.2. Me afecta el comportamiento de los demás:
3.3. Noto si las personas están mal y empatizo con ellas:
4.4. Cuando percibo una necesidad, enseguida estoy dispuesto a ayudar:
5.5. Si me piden ayuda, me cuesta decir que NO:
6.6. Suelo ser muy sensible al dolor:
7.7. En los días ajetreados, tengo la necesidad de retirarme a otro lugar donde pueda encontrar algo de tranquilidad y alivio frente a la estimulación:
8.8. Me abruman fácilmente las cosas como las luces brillantes, los olores fuertes y los tejidos bastos sobre mi piel:
9.9. Los ruidos fuertes me incomodan y a veces llegan a estresarme: *
10.10. Me cuesta relajarme cuando tengo tareas pendientes de hacer:
11.11. Considero que tengo una vida interior rica y compleja:
12.Capto detalles muy sutiles en mi entorno que pueden llegar a afectarme:
13.Me importa lo que los otros piensan de mí y a menudo necesito la aprobación de los demás para ponerme en valor:
14.Tengo tendencia a dar muchas vueltas a las cosas:
15.Me agobio cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo:
16.Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo:
17.Suelo evitar las películas y escenas violentas:
18.Me resulta desagradable la activación que me provoca el ajetreo y/o desorden a mi alrededor:
19.Los cambios, de todo tipo, me alteran:
20.Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez:
21.Procuro evitar conflictos. Si me hablan mal o me levantan la voz, me cuesta defenderme y me paralizo:
22.Cuando tengo que competir o ser observado en la ejecución de una tarea, me pongo tan nervioso e inseguro que termino haciéndolo peor de lo que podría hacerlo
23.Los paisajes, la naturaleza, el arte o la música me emocionan profundamente: 1/1
24.Cuando era niño, mis padres o mis profesores me solían ver como una persona sensible o tímido
25.Siento que mi manera de vivir y procesar la información es muy profunda:

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